广东11选五官网开奖结果老年人快步走有益维持正常血压

来源:向秋 2021-10-28
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当人体的荷尔蒙发生失调,像是促进食慾的荷尔蒙浓度太高,或是抑制食慾的荷尔蒙浓度太低,就会过度进食,造成肥胖。然而,研究却发现,并非所有的肥胖者都是如此,有时候他们血液中抑制食慾的荷尔蒙,浓度也很高,可是他们还是吃个不停,原因就出在「食物上瘾」。

广东11选五官网开奖结果  1、海带:肠蠕动“加速器”
○喝透明果汁或运动饮料。(编者注:透明果汁係指水果榨汁中去除果肉,且以果胶酶分解造成果汁浑浊之果胶,果汁为澄清者。)
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  花生它的营养价值比粮食高,含有大量的蛋白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸。它可以强健肠道,这是因为花生入脾经,它有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。花生当中独有的植酸、植物固醇等一些特殊物质,它会增加肠道的韧性,被誉为是肠道强健的“催化剂”。每日吃5至6粒的花生,它就能强健肠道。可以用水来煮花生,营养就不会被破坏,也很容易吸收。广东11选五官网开奖结果

  感冒虽不是什幺大病,但一旦得上,也挺折磨人的。感冒期间,人通常会觉得没有胃口,但是啥都不吃更不利于身体的恢复。本期,我给大家讲讲感冒期间的饮食宜忌。

又因属五色之一的黑为水走肾经,如黑米黑豆黑芝麻黑枣黑木耳海带紫菜乌骨鸡,多吃这类食物有明显补肾作用。而黄色蔬菜如胡萝卜黄花菜土豆山药南瓜之类,所含色素以黄酮类色素为主,在生理上可减低血管渗透和防止血管破裂。血管遇严寒易收缩硬化破裂,甚至有酿成脑溢血的危险,故此时应多吃黄色蔬菜。

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我们的身体,比你想像的要「热闹」许多。

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